Nutrition holistique & Santé de la femme
Fertilité • Grossesse • Maternité • Petite enfance • Vitalité
La nutrition holistique est une approche globale et individualisée de l’alimentation et du bien-être. Elle prend en compte l’équilibre du corps, les émotions, le mode de vie et l’énergie vitale afin de soutenir la santé de manière naturelle et durable.
Cette approche permet de soutenir la santé féminine à chaque étape de la vie et d’accompagner différentes problématiques, tout en favorisant un équilibre durable et une meilleure compréhension de son corps.
Domaines d’accompagnement
Santé féminine
- Déséquilibres hormonaux
- Syndrome prémenstruel (SPM)
- Troubles du cycle menstruel
- Endométriose
- Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- Fatigue et baisse de vitalité
- Troubles digestifs
Fertilité & préconception
- Préparation à la grossesse
- Optimisation de la fertilité féminine
- Soutien nutritionnel avant la conception
- Accompagnement du couple dans son projet parental
Grossesse & post-partum
- Besoins nutritionnels de la grossesse
- Gestion de la fatigue et du bien-être maternel
- Soutien pendant l’allaitement
- Récupération post-partum
- Rééquilibrage nutritionnel après la naissance
Petite enfance
- Alimentation du nourrisson et du jeune enfant
- Diversification alimentaire
- Mise en place de bonnes habitudes alimentaires
- Soutien à la croissance et au développement
Périménopause & ménopause
- Accompagnement des changements hormonaux
- Gestion de la fatigue et des variations d’énergie
- Soutien du bien-être physique et émotionnel
- Préservation de la vitalité à long terme
Votre thérapeute :
Je m’appelle Mégane Rouiller, infirmière de formation et nutritionniste holistique. Passionnée par la santé de la femme, j’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie grâce à une approche globale, bienveillante et personnalisée.
Je suis spécialisée dans l’accompagnement nutritionnel des problématiques gynécologiques, telles que les symptômes prémenstruels, l’endométriose et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), ainsi que dans le soutien de la fertilité, de la grossesse, du post-partum et de la ménopause.
Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre votre corps, à soutenir votre santé naturellement et à retrouver un équilibre durable.
Première consultation
Durée : 1h15 à 1h30
Bilan complet de votre situation, de votre histoire de santé, de vos habitudes alimentaires et de vos objectifs.
Investissement : 130 CHF
Consultations de suivi
Durée : 1h
Accompagnement personnalisé, ajustements du plan selon le suivi de votre évolution.
Investissement : 100 CHF
Tarif préférentiel
Je souhaite que l’accompagnement nutritionnel reste accessible au plus grand nombre. C’est pourquoi un rabais de 10 % est accordé aux étudiants, bénéficiaires de l’AVS et de l’AI, sur présentation d’un justificatif.
Assurances complémentaires
Agrée ASCA, certaines assurances complémentaires remboursent une partie des consultations selon votre couverture. Renseignez-vous auprès de votre assurance.
