Le Yoga Kundalini est une prise de conscience vers soi, un développement de son intuition et apporte une meilleure gestion physique, mental et émotionnelle. Selon la tradition indienne, la Kundalini serait présente en toute personne, logée à la base de la colonne vertébrale et lorsqu’elle se réveille, remonterait par la moelle épinière comme un serpent jusqu’au sommet de la tête. Cette ascension permettrait d’activer nos chakras, un à un. Le mot sanskrit « kundalini », signifie « entouré en spirale ».
Différentes pratiques sont utilisées dans le Yoga Kundalini : la respiration, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, la relaxation, le chant, la méditation afin d’éveiller l’énergie interne. La Kundalini est une énergie, c’est pourquoi une fois éveillée, elle permet le développement des capacités latentes et nous libère de certains automatisme mentaux et physiques, de certaines attitudes intolérantes, nos visions réductrices.
Pour éveiller la Kundalini, une grande préparation est nécessaire, de la concentration et un entrainement de longue durée, des exercices méditatifs et de yoga.
A travers l’histoire, différents noms sont donnés à cette puissance : esprit, prana, orgone, loosh, élan essentiel, bio-électricité.
Une fois la Kundalini activée, différents bienfaits se ressentent :
- Ouverture des capacités clairvoyantes et clairaudientes
- Sentiment d’union avec l’univers
- Conscience élevée
- Amour, paix, lien avec l’esprit
Sources
http://www.kundalini66.com/pages/QUESTCE_QUE_LE_YOGA_KUNDALINI_-8968332.html
https://www.inrees.com/articles/eveil-de-la-kundalini-acces-autres-realites/
http://www.elishean.fr/kundalini-eveil-energie-signes-symptomes/
