Yoga Vinyasa Flow

//Yoga Vinyasa Flow

Dans le yoga vinyasa flow, chaque mouvement est synchronisé à une respiration agissant comme un point d’ancrage lorsque vous passez d’une posture à l’autre.

C’est l’un des styles contemporains plus populaire du yoga. Car c’est une classification large qui englobe différents types de yoga, y compris l’Ashtanga et le Power yoga.

Il permet de se dépenser, tout en travaillant alignement du corps.

*Il s’adresse aux personnes qui veulent un entrainement  complet et dynamique du corps, particulièrement apprécié par les aspects

*sportifs,fluide,créatif et rythmé.

Bénéfices: 

*la force, l’endurance et la souplesse

*le renforcement musculaire

*l’équilibre

*la sculpture et la tonification de la silhouette.

Contre indication:
Problème aux poignets.

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2020-01-24T12:26:13+00:00
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