Hatha Yoga

//Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est une discipline qui s’adresse à tout le monde; et permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur à mesure de la pratique.

On lui reconnait de nombreux bienfaits:

sur le plan physique: 

*d’avantage de souplesse

*un squelette et des articulations renforcées et l’amélioration des problèmes de dos

sur le plan mental

*d’avantage de concentration

*une mémorisation améliorée

*un esprit plus clair

sur le plan émotionnel

*une meilleure gestion du stress

*une meilleure qualité de sommeil.

Contre indication:
*aucun

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2020-01-24T12:31:52+00:00
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